Tăng vòng 1 cho người gầy, thánh gầy ngực lép vào xem ngay

Từ những thực phẩm dễ kiếm, được sủ dụng thường xuyên trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày nhưng ít ai biết được hiệu quả tăng vòng 1 cho người gầy từ những món thực phẩm này thần kỳ như thế nào.

Sữa bí ngô, thần dược tăng vòng 1 cho người gầy

Sữa bí ngô là món ăn kết hợp giữa bí đỏ, sữa đặc và sữa tươi. Đây đều là những loại thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn, giúp tăng cân và tăng vòng 1 vô cùng hiệu quả. Khi bí đỏ được chế biến cùng sữa sẽ có được món sữa bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng, cho bạn gái tăng cân và tăng vòng 1 nhanh chóng.

Tăng vòng 1 cho người gầy bằng sữa bí ngô hiệu quả
Tăng vòng 1 cho người gầy bằng sữa bí ngô hiệu quả

Cách làm sữa bí đỏ

Nguyên liệu:

  • 1Kg bí đỏ tươi
  • 200ml sữa tươi không có đường
  • 95ml sữa đặc
  • Nồi hấp, máy xay sinh tố

Cách làm:

Bước 1: Gọt sạch vỏ bí, loại bỏ ruột rồi đem rửa sạch. Sử dụng dao thái thành miếng nhỏ để quá trình hấp bí nhanh chín hơn.

Bước 2: Cho bí vào nồi hấp cách thủy. Bạn không nên đem luộc bí vì cách này sẽ khiến bí mất đi một lượng giá trị dinh dưỡng bên trong và sẽ mang lại hiệu quả tăng cân và tăng vòng 1 kém hơn

Bước 3: Khi bí đã chín mềm, bạn vớt bí ra rồi tán nhuyễn (Có thể cho vào máy xay sinh tố cho nhuyễn) rồi bỏ bí vào nồi, đổ thêm sữa tươi, sữa đặc vào nồi, khuấy đều cho đến khi tất cả hòa quện lại với nhau. Bạn có thể cho thêm một chút cốt dừa vào nếu muốn.

Bước 4: Chờ cho đến khi sữa bí đỏ nguội hẳn thì đổ vào bình và cho vào tủ lạnh sử dụng dần

Cách sử dụng sữa bí đỏ tăng vòng 1 cho người gầy

Bạn sử dụng mỗi ngày 2 lần vào sau bữa trưa và tối. Có thể uống nóng, lạnh tùy ý thích.

Sau thời gian từ 1 đến 2 tuần, cân nặng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể nếu sử dụng đều đặn. Tùy theo cơ địa của mỗi người, kích thước vòng 1 và cân nặng sẽ được cải thiện là khác nhau, nếu cơ địa bình thường bạn có thể tăng được từ 3 đến 5kg, cơ địa tốt có thể tăng đến 7kg chỉ sau một khoảng thời gian ngắn. Hãy lưu lại và kiểm chứng ngay hôm nay thôi.

Tăng vòng 1 cho người gầy từ trứng, mật ong và sữa

Trứng hấp mật ong, món ăn giúp tăng vòng 1 cho người gầy
Trứng hấp mật ong, món ăn giúp tăng vòng 1 cho người gầy

Sữa đặc chính là siêu thực phẩm giành cho người có vòng 1 nhỏ và cơ thể gầy. Sữa chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, tốt cho sức khỏe với hương vị thơm ngon tự nhiên kích thích vị giác và cho cảm giác ngon miệng hơn. Các thành phần của sữa dù đã qua chế biến nhưng vẫn được giữ lại gần như là toàn bộ, chính vì vậy, sữa đặc có tác dụng tăng cân, tăng vòng an toàn và hiệu quả.

Trứng gà được biết đến với hàm lượng vitamin cao lượng chất béo và chất hữu cơ dồi dào. Sự kết hợp giữa mật ong và trứng sẽ đem lại hương vị thơm ngon, béo ngậy mà lại bổ dưỡng, giúp tăng size vòng 1 nhanh chóng.

Cách làm:

Chuẩn bị:

  • 1 quả trứng gà ta
  • 1 nửa chén sữa đặc
  • 1 thìa café mật ong

Thực hiện:

Bước 1: Đập trứng vào bát, dùng đũa đánh đều trứng lên rồi cho thêm mật ong và sữa đặc vào, khuấy đều

Bước 2: Cho vào nồi cơm điện hấp chín là có thể thưởng thức ngay

Cách sử dụng để tăng vòng 1 cho người gầy

Bạn làm trứng hấp và sử dụng hàng ngày, mỗi ngày ăn 1 quả, kiên trì ăn trong vài tuần, bạn sẽ thấy được hiệu quả. Để thấy được hiệu quả rõ rệt, hãy kiên trì sử dụng món này trong khoảng 1 tháng nhé.

Một số lưu ý khi sử dụng sữa đặc để tăng cân

Bạn nên chọn mua loại sữa giúp hỗ trợ tăng cân nhanh, tuy nhiên không nên quá làm dụng sữa để tránh bị ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, bạn nên sử dụng sữa kèm với các thực phẩm khác để đảm bảo cân bằng về chế độ dinh dưỡng, giúp tăng cân và tăng vòng 1 hiệu quả hơn

Chọn mua sữa tại các cơ sở uy tín để đảm bảo về chất lượng của sữa

Kết hợp các chế độ luyện tập thể dục thể thao để có được vòng 1 săn chắc và 1 cơ thể khỏe mạnh

Bạn cần có chế độ nghỉ ngơi phù hợp để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe, ngoài ra cũng không nên sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn để hiệu quả tăng vòng 1 tốt hơn

Một số lưu ý để tăng vòng 1 cho người gầy đạt hiệu quả tốt nhất
Một số lưu ý để tăng vòng 1 cho người gầy đạt hiệu quả tốt nhất

Trên đây đã nêu ra 2 phương pháp làm tăng vòng 1 cho người gầy, bạn có thể lựa món ăn phù hợp nhất với mình và bắt tay vào thực hiện ngay thôi.

Để tìm hiểu thêm các thông tin về cách làm tăng vòng 1 an toàn, bạn có thể truy cập website http://biquyettangvong1.com/ .

Chúc bạn có sức khỏe tốt, tăng cân và tăng vòng 1 an toàn hiệu quả.

Bình luận