Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh chóng

Dinh dưỡng là yếu tố được nhiều chị em sở hữu vòng 1 khiêm tốn. Chính vì vậy Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất, ăn gì để tăng vào đúng vị trí mà không béo được chị em rất quan tâm. Biquyettangvong1.com sẽ giới thiệu cho bạn 10 món ăn giúp cải thiện vòng 1 nhanh chóng, hiệu quả đồng thời thêm lựa chọn trong khẩu phẩn ăn của mình.

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ khiến cho vòng 1 của bạn dần cải thiện, săn chắc, tăng size mà tốt cho sức khỏe. Các phương pháp khác như phẫu thuật để nâng ngực vừa gây đau đớn, tốn kém tiền bạc hoặc thiếu an toàn sức khỏe nhưng vẫn chỉ được “hàng giả, hàng kém chất lượng“. Chỉ việc ăn đủ dưỡng chất, chứa các tiền chất nội tiết tố nữ, kết hợp chế độ luyện tập đều đặn mới giúp vòng 1 nở nang hơn.

Ăn gì để tăng vòng 1 - đây là thắc mắc lớn của nhiều chị em
Ăn gì để tăng vòng 1 to hơn là thắc mắc chung của nhiều chị em

Bạn mong muốn sở hữu thân hình chuẩn đẹp với vòng 1 nở nang, nhưng lại không biết nên ăn gì để tăng vòng 1 ư? Để sở hữu một bộ ngực nở nang, săn chắc bạn cần bổ sung những thực phẩm tăng vòng 1 chứa vitamin A, B, C, E, sắt, khoáng chất…Những chất này vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp kích thích tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Vì vậy, nhiều chị em đã tìm hiểu đến các món ăn, ăn gì, ăn như thế nào để tăng vòng 1 nhanh chóng. 10 thực phẩm này giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng, an toàn và tốt cho sức khỏe..

6 món ăn từ thực vật giúp tăng vòng 1

1. Ăn gì để tăng vòng 1 ư? – CAM

Trong quả cam chứa hàm lượng vitamin C cao có công dụng tái tạo các mô thùy ở ngực, ngăn chặn tình trạng ngực bị chảy xệ sau sinh và làm tăng kích thước. Chính vì vậy, bạn có thể lựa chọn cam là loại hoa quả thường sử dụng sẽ tốt cho việc cải thiện vòng 1. Để đạt hiệu quả tốt bạn nên ăn cam trước hoặc sau bữa ăn khoảng nửa tiếng và cũng có thể ăn trước lúc đi ngủ.

Chế biến:

  • Mỗi ngày vắt khoàng 300ml nước cam, có thể pha thêm chút rượu hoặc nước ấm để tăng hiệu quả.

Sử dụng thường xuyên 2 tuần, vòng 1 của bạn sẽ tăng từ 2 – 3 size, giúp cho bầu ngực nở nang và đầy đặn hơn rõ rệt. Trái cam là cách làm ngực to ra nhanh nhất, an toàn nhất

2. Ăn loại hạt cây cải thiện vòng 1

Trong y học các loại hạt được sử dụng như là một phương thuốc giúp tăng vòng 1 và tăng tuyến sữa cho mẹ bầu. Khoa học đã chứng minh rằng trong các loại hạt là thức ăn làm tăng vòng 1 hiệu quả vì chứa nhiều hợp chất phytoestrogen hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng cực tốt.

Ăn gì để tăng vòng 1
Ăn các loại hạt chứa nhiều phytoestrogen giúp cải thiện vòng 1 đáng kể

3. Ăn Đu Đủ để tăng vòng 1 đủ đẹp

Đu đủ là loại quả thuộc hàng top để giải đáp câu hỏi Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất. Trong Đu Đủ có chứa nhiều vitamin A, B, C, canxi, photpho, sắt…có tác dụng giúp thanh nhiệt, bổ tỷ, làm mát gan, nhuận tràng, giải độc tốt và đặc biệt ăn đu đủ còn giúp vòng 1 nở nang. Đu đủ là thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh nhất vì trong quả đu đủ có chứa lượng enzyme lớn để kích thích sản sinh nội tiết tố nữ, để bộ ngực dần cải thiện, đầy đặn, săn chắc và chống ngực chảy xệ.

Theo nhiều nghiên cứu, chế biến và ăn Đu đủ xanh làm tăng vòng 1 tốt hơn sử dụng đu đủ chín. Bạn có thể sử dụng đu đủ xanh để chế biến nhiều loại món ăn khác nhau sẽ giúp tăng size vòng 1 tự nhiên nhất.

Chế biến: Chế biến món ăn sinh tố đu đủ để tăng kích thước vòng 1 và làm đẹp da.

  • Gọt sạch vỏ đu đủ chín
  • Sau đó cắt thành miếng nhỏ, thêm chút đường vào Đu đủ
  • Xay sinh tố, xay khoảng 1-2 phút ở tốc độ cao

Với hương vị thơm ngon từ sinh tố đu đủ sẽ giúp các chị em phụ nữ cải thiện kích thước vòng 1 nhanh chóng mà không mất nhiều thời gian.

4. Củ cải đường giúp cải thiện vòng 1

Ăn củ cải đường để vòng 1 nở nang?” có phải là sự thật. Củ cải đường giàu chất sắt giúp thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực và ham muốn “yêu” của người phụ nữ.

Chế biến:

  • Chế biến củ cải đường thành nước ép rất tốt cho cơ thể mà giúp tăng size vòng 1 hiệu quả.

Quả Lựu

Lựu là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, C, E và nhiều khoáng chất bổ dưỡng khác. Lựu còn chứa phytoestrogen cao kích thích hocmone tăng trưởng nội tiết tố nữ và giúp tăng vòng 1 tại nhà nhanh chóng.

 

Ăn gì để tăng vòng 1
Lựu chứa nhiều vitamin, chất khoáng giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả

Chế biến:

  • Bạn có thể ăn quả lựu tươi hoặc ép lấy nước uống hàng ngày sẽ giúp bạn có một vòng 1 săn chắc.

5. Ăn Nho hoặc uống nước ép Nho để cải thiện vòng 1

Rất nhiều chị em phụ nữ đã đặt ra câu hỏi uống gì để tăng vòng 1? Đồ uống giúp tăng size vòng 1 khá hiệu quả, là thức uống đơn giản mà bổ dưỡng để các chị em phụ nữ có thể chế biến ngay tại nhà bếp của mình. Nho là một loại trái cây bổ dưỡng, giàu chất dinh dưỡng, dễ chuyển hóa trong cơ thể tạo thành nhiều loại vitamin. Trong nho chứa nhiều vitamin E giúp ngăn chặn vòng 1 bị chảy xệ sau sinh, sáng da, đẹp da. Nước ép nho là đồ uống được nhiều chị em phụ nữ yêu thích.

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất
Nước ép nho giàu vitamin bổ dưỡng, hương vị thơm ngon giúp tăng size vòng 1 hiệu quả

Chế biến: Nước ép nho

  • Nho đem rửa sạch với nước muối rồi đi ép lấy nước từ nho xay thật mịn
  • Cuối cùng vắt thêm 1 chút nước cốt chanh, hoặc thêm đường, mật ong tùy sở thích

Bạn kiên trì uống nước ép nho 2- 3 tháng sẽ thấy vòng 1 cải thiện tích cực.

6. Khoai lang giúp tăng vòng 1

Có nhiều chị em biết đến chế độ ăn uống hợp lý làm tăng vòng 1, nhưng lại không biết nên ăn gì để tăng vòng 1 hiệu quả nhanh chóng nhất. Như các bạn đã biết khoai lang chủ yếu được biết đến với công dụng tốt cho đường ruột, phòng chống bệnh tật. Ngoài ra, khoai lang còn giàu axit amin, vitamin B6 và hợp chất quan trọng là phyto có tác dụng giúp tế báo mô vòng 1 phát triển một cách nhanh chóng. Bởi vậy, thường xuyên thưởng thức khoai lang không những có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn giúp vòng 1 phát triển đẹp như ý.

Chế biến: Bạn có thể dùng khoai lang luộc hoặc món chè khoai

  • Bạn chuẩn bị 1-2 củ khoai lang đem rửa sạch rồi luộc chin, nghiền thật nhuyễn
  • Cho bột sắn dây và đường vào khuấy đều, đặt lên bếp đun khoảng 2 phút

Bạn kiên trì sử dụng thường xuyên 2-3 tháng sẽ tăng kích thước vòng 1 đáng kể.

3 món ăn “mặn” giúp tăng vòng 1

1. Chân giò heo giúp tăng kích thước vòng 1

Món ăn gì để tăng vòng 1 mà không tăng cân là câu hỏi đặt ra của rất nhiều “cô nàng”. Có rất nhiều món ăn giúp tăng size vòng 1 nhưng móng giò hầm lại là món ăn giúp tăng size vòng 1 hiệu quả nhất. Móng giò thường được lựa chọn cho phụ nữ thiếu sữa sau sinh vì nhiều dưỡng chất tốt trong món ăn này. Chân giò heo hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để cái thiện vòng 1 đẹp trở lại như ý muốn. Món ăn bổ dưỡng này còn giúp cải thiện vòng 1 sau sinh nhanh chóng. Đối với những cô gái đang dậy thì, nếu thấy vòng 1 của mình nhỏ hơn bình thường nên ăn móng giò heo để cải thiện ngay tình trạng này..

Ăn gì để tăng vòng 1
Chân giò hầm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện vòng 1 cho phụ nữ sau sinh

Chế biến: Bạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh….Ăn thường xuyên món này để tăng vòng 1 hiệu quả nhất

2. “Nước hầm chân gà” giúp tăng vòng 1

Nước hầm chân gà đang được các chị em rỉ tai nhau là món ăn tăng vòng 1 nhanh. Đúng vậy, thức ăn làm tăng vòng 1 từ da chân gà có chứa 80% collagen, xương chân gà sau khi hầm có hydroxyapatite có công dụng làm chắc khỏe các lớp xương bên ngoài, canxi, nhiều chất khoáng hữu ích để giúp vòng 1 ngày càng cải thiện.

Ăn gì để tăng vòng 1
Ăn món chân gà hầm giúp tăng vòng 1 nhanh chóng (ảnh minh họa)

Chế biến:

  • Chân gà sau khi mua về bạn đem đi rửa sạch, chặt thành khúc
  • Sau đó rang chân gà với gừng và gia vị rồi hầm khoảng 20 phút

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng chân gà để chế biến nhiều món ăn khác như nấu canh, súp..Bạn nên kiên trì sử dụng 1-2 tháng thì kích thước vòng 1 thay đổi đáng kể.

3. Măng tây xào bò

Trong Măng Tây là loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 hiệu quả khi được kết hợp với thực phẩm chứa nhiều protein như bò, tôm. Những món ăn này có tác dụng điều hòa khí huyết, kích thích tuyến vú phát triển và giúp da trắng sáng, mịn màng hơn. Đây là thức ăn giúp tăng vòng 1 rất tốt.

Chế biến:

  • Măng tây rửa sạch bẻ thành từng khúc
  • Tỏi lột bỏ vỏ, dập nhỏ
  • Thịt bò thái miếng dài nhỏ, ướp cùng dầu mè, hạt nêm, dầu hào và một nửa chỗ tỏi băm.
  • Măng tây chần qua nước sôi, vớt ra nước lạnh rồi để ráo nước.
  • Phi tỏi còn lại, cho thịt bò vào xào, khi thịt bò chín, cho măng tây vào xào qua
  • Rắc thêm vừng rồi ăn nóng cùng cơm nhé.

Không chỉ ăn gì để tăng vòng 1 mà còn tập luyện

Việc cung cấp thực phẩm, quan tâm chế độ dinh dưỡng là điều tất yếu các chị em có thể gia tăng số đo vòng 1. Nhưng không chỉ phụ thuộc vào việc lựa chọn ăn gì để tăng kích thước vòng 1 mà còn phải kết hợp các phương pháp khác đồng thời mới có thể làm cho vòng 1 của mình đẹp tự nhiên hơn được. Trong đó bạn có thể quan tâm đến việc tập luyện, vận động đầy đủ hợp lý, sử dụng một số loại thuốc bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên tốt hơn. Việc massage cũng mang đến một hiệu quả bất ngờ. Muốn thực sự có vòng 1 tự tin thì bạn phải quyết tâm thực hiện kết nhiều phương pháp khác nhau. Tránh tính trạng trước khi có vóc dáng xinh đẹp thì có 1 thân hình “thừa mỡ”.

Xem thêm: Bài tập tăng vòng 1 chỉ với 30 phút

Ngoài ra danh sách dưới đây là các thực phẩm giúp tăng vòng 1 chứa hàm chất tiền estrogen cao giúp chế biến các thức ăn tăng vòng 1

Nguồn protein: 


Đậu mắt đen
Đậu xanh
Hoa quả và rau

Nguồn Vitamin

Táo
Quả anh đào
Dâu tây
Củ cải
Mận
Quả dưa chuột
Ngũ cốc và quả hạch

 Nguồn Ngũ cốc và hạt

Quả óc chó
Hạt cây thì là
Saw palmetto
Cây thảo linh lăng
Hạt lanh
Hạt giống hoa hướng dương

Hy vọng với bài viết trên bạn đọc có thể hiểu được ăn gì để tăng vòng 1 săn chắc. 9 món ăn bổ dưỡng đó sẽ giúp tăng kích thước vòng 1 của bạn để bạn có một bộ ngực to tròn, săn chắc và quyến rũ. Bạn có đóng góp các món ăn tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng và hiệu quả hãy đặt lại phần comment nhé!

Bình luận